Aku adalah seorang yang mempunyai berat badan agak berat dan sering diejek sebab bila aku gemuk muka ak pon hilang seri..banyak lemak... Arrrrhhhhh
Hari ini aku nak kongsikan tips untuk kurus walaupon berat badan aku belum turun dengan bayak tapi ak ada semangat yang sangat bnyak.. Hahahaha..MARILAH KURUS SAMA2
Tips yang aku sering baca untuk menurunkan berat badan ialah dengan:
1)minum banyak air masak
2)kurangkan minuman yang manis
3)mengambil sarapan dan jangan tinggalkan sarapan
4)jangan makan malam dan lebih baik makan sebelum pukul 6
5) hindarkan diri dengan makanan yang berminyak
6)banyakkan makan buah dan sayuran
Nak lagi tips???
Tunggu...
No comments:
Post a Comment